Как укрепить ногти

Как укрепить ногти

Прятать ломкие, слоящиеся, малопривлекательные ногти под двумя слоями лака самого модного оттенка — это как лечить ангину, замотав шею красивым шарфом. Лечение и маскировка — не одно и то же. ELLE рассказывает, как укрепить ногти.

Ломкость ногтей появляется с возрастом. К тридцати годам организм начинает терять кальций, что может привести к остеопорозу — уменьшению массы костной ткани. Чтобы укрепить слоящиеся ногти, необходимо правильно питаться, включить в рацион пищевые добавки и продукты, содержащие кальций и белок. На здоровье ногтей также влияют неблагоприятная окружающая среда, хлорированная вода и моющие средства. Отдайте предпочтение жидкости для снятия лака без ацетона, а при уборке квартиры всегда надевайте резиновые перчатки.

Существует большой выбор салонных процедур для укрепления ногтевой пластины и устранения ломкости. Лечебное покрытие Nail Tek состоит из нескольких этапов, каждый из которых направлен на конкретную проблему: расслоение, замедленный рост, ломкость. IBX System — укрепляющее средство для ногтей, устраняет дефекты, хорош для защиты ногтей в качестве базы, стойкое гелевое покрытие. Значительное улучшение структуры ногтя по силам японскому эко-маникюру P.Shine. Результат обеспечивают натуральные компоненты: пчелиный воск и богатая витаминно-минеральным комплексом диатомовая глина.

Чтобы ногти росли быстрее, были прочными и красивыми, необходимо правильное питание. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе следующих продуктов. На рост ногтей положительно влияют витамины А и В, а также йод. Они присутствуют в зелени, моркови, печени, морской капусте, яичном желтке. Железо, содержащееся в грецких орехах, гречке, кураге, свекле, необходимо для формирования структуры ногтевой пластины. Молочные продукты, обогащенные кальцием, способствуют прочности.

В заботе о ногтях должен быть комплексный подход. Только крема для рук кутикуле может оказаться недостаточно. Для ее увлажнения используйте растительные масла.

В ногтевой пластинке содержится довольно много воды. Ее недостаточное потребление может привести к уменьшению толщины ногтей, как следствие, ломкости. Поэтому рекомендуется выпивать не менее 1,5 л воды в день. А вот кофе, наоборот, выводит из организма кальций и железо — главные элементы, содержащиеся в ногтевой пластине.

Ультрафиолет может вызвать появление желтого пигмента на ногтевой пластине. Поэтому так же как коже, ногтям требуется защита. Ею может стать любой лак, база или топ. И не забывайте наносить солнцезащитный крем на кисти рук.

Отставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *